水泳 ダイエット徹底研究 - ■美容ダイエット

質問させてください。今月からダイエットのため水泳を始めました。私は小さいころから水泳をしていてとても肩幅が広いです。もともと肩幅が広い人がまた水泳をするともっと広くなったりしませんか^^;?また、私はバタ足をする際

ダイエットのために水泳をはじめようと思いいろいろ調べてるののですが、水泳はダイエット目的としてやるには陸上などと比べて効率のほどはどうなのでしょうか?自分なりに調べてみると個人的な感想や効果だけ、(水泳・陸上共に)本格的な競

大学生、男です。2ヶ月で3キロ落とすのが目標です。ダイエットはジョギングと水泳どちらのほうが効果的なのでしょうか??水泳は、クロールしか泳げませんし、25メートルで一回休まないと次いけないのがちょっと気がかりです。大体30-40分くらい

最近、ダイエットのために水泳に通おうかと思っています。泳ぐことって、ダイエットになりますかね。質問なんですが、市の施設に通うのですが、どのような水着を着ればよいのでしょうか。足や腕も隠したいのです

太もも、ふくらはぎ…といった感じです。まぁ、水泳で顎のラインは難しいかもしれませんが、それ以外の部位に限定された方法でもいいので、アドバイスよろしくお願い致します。(※スポーツクラブなので、当然水泳以外にも、ヨガやピラティス、エアロビ等あ

水泳ダイエットしてるのに、体重が減っても体脂肪が減りません。水泳によるダイエットをしています。１月弱で以下のようにそれなりの効果が出ています。 開始時 32歳 身長182 体重80 体脂肪率22 現在 体重76 体脂肪率21.8 目標 体重73 体脂肪率20%未満 体重は自分でも驚くほどのペースで減っているのですが、肝心の体脂肪率が減りません。 通勤の帰りはバスを使わないようにしております。（徒歩20分） 水泳は一日2～3キロメートル（1時間～1時間30）を泳ぎ、週5回ペースで毎日程よいダルさと筋肉痛ですが、体脂肪率が減ってないということは筋肉が落ちているということですよね？（この短期間で脂肪が4キロ減るとは思えません） 食事制限は特にしておりません（野菜を意識して多めに取るくらい）。 元々の食生活から夜を多めに取る傾向があります。毎晩のビール（350ml～500ml)は辞められません。（特にプールの後は美味し過ぎです（＾＾；） どうしたら良いでしょうか？筋力トレーニングを入れたほうが良いのでしょうか？

水泳でダイエット はじめまして、回答お願いします 私は23歳148cm53kg体脂肪28%で、最近水泳でダイエットしようと思い、通い始めました しかし、3歳から9歳くらいまで選手コースで水泳を習っていましたで、水泳・ダイエットについての知恵袋を見ていて、よくあるのが「経験者は痩せづらい」や、「水泳は体温が下がるので身体が脂肪を溜め込もうとし、逆に太る」などの意見でした しかし、「経験者の方がフォームに気を使うので、身体のどこを使っているかわかり、やせやすい」や「最高の有酸素運動なので、水泳はやるべき」などです いったい、どの意見を信じれば良いのでしょうか？ ちなみに、某サイトで身長と年齢から見たベスト体重が48kgでしたので、まずは48kgまで痩せたいと思ってます あと、仕事は事務仕事で、水泳は週２～３、二日か三日に一回のペースで一時間泳ぐつもりです 食事にも気を使っていますが、職場が遠いためお昼がカップめんとサラダ、ということが多くなってしまいます

水泳ダイエットについて質問です。半年くらい前から水泳ダイエットをしています。 はじめは、泳ぐたびに痩せていったんですが、最近は中々体重が落ちません。 いつものメニューは、クロールで２５ｍ×２０本、時間にして３０分くらいです。 何か、いいメニューありましたら教えてください。 よろしくお願いします。

去年の8月から毎日1時間水泳ダイエットをしていて70kg→55kgに下がったのですが、最近寒いのとプールに人が一人もいなくて水泳ダイエットを1ヶ月間やってませんでした。今は57kg前後になり全然減ることができません。水泳ダイエットのほかにウォーキングダイエットを毎日1万歩、歩いています。でもこれだけでは痩せません。冬にできる水泳ダイエットのほかに何か出来るものはありませんか？ちなみに、ジョギングは無理です。数秒走っただけで息が切れるタイプなので・・・身長は160cmで目標は50kgを目指しています。

ダイエットについて聞きたいんですけど、水泳でダイエットしたら、胸っておちちゃいますか？効果的な水泳ダイエットの方法とかあったら教えて下さい。あと、オススメのダイエットとかあったら教えて下さい。

【これは！　という回答に 200 ポイント】僕にふさわしい、インパクトのある肩書きを挙げてください。「この人はプログラミングやってるんだな」ということがニュアンスだけでも伝わればよいです。部署は開発部です。 ・プログラマです ・研究開発をメインに、社内の技術周りの面倒をちょくちょく見たりします ・開発では先陣を切って引っ張っていくことが多いです ・現在ダイエット中です ・高校時代は部活で柔道、演劇をやっていました。柔道は初段です。演劇は脚本とか演出とかやってました ・大学時代は演劇を学んでいました ・バランスボールに乗って進むことができます ・一輪車が得意です ・水泳には自信があります ・20歳です なお、形式にはこだわりませんが、以下のようなものは勘弁してください。 ・お客様に渡すのにあまりにも恥ずかしすぎるもの ・お客様に明らかに不快感を与えるもの ・会社の名誉を明らかに傷つけるもの

水泳をやっている人に質問です。 １．水泳をやっている目的はなんですか？ （ex. 部活 / 趣味 / 健康のため / ダイエット） ２．泳法は決まっていますか？ （ex. クロール / 平泳ぎ / バタフライ / 背泳ぎ） ３．自分が泳いだ記録を取るとしたら、どのようなことを記録したいですか？記録したいものすべて教えてください。 （ex. １日に泳いだ距離 / 最高タイム / 泳いだ総時間）

芸能人や著名人などで●水泳を趣味＆特技としている、●学生時代に水泳部だった、●ダイエット目的で水泳をしている、などの水泳にまつわる情報を探しています。 どんな些細な情報でも構いませんので、よろしくお願いいたします。

両膝や股関節が痛くて運動出来ずにいたら、太腿やら尻やらに 肉が付いてしまって、結果関節に余計負担のかかる 悪循環に陥っています。 そこで、両膝・股関節が悪い人でも出来るストレッチ等、 太腿・尻の贅肉を落として筋肉を付ける運動等を御教えください。 ただ単に贅肉を落とす運動というのではなく、 膝やらが痛くても可能なものである事が必須です。 腰と首に爆弾抱えているのと、上半身に手術後間もない痕が あるので、そこに負担のかからないものであればなお嬉しいです。 えびぞりやブリッジ・水泳以外でお願いします。 ダイエット商品はNGですが、ジムによくある道具でお薦めな ものがありましたらそれはかまいません。よろしくお願いします。